taller de autoconocimiento, bienestar y buen trato de la Concejalia de Mujer
TALLER DE AUTOCONOMIENTO, BIENESTAR Y BUEN TRATO PARA MUJERES de la CONCEJALIA DE mUJER
proceso personal – diálogo – cuidados – participación – encuentros – redes, comunicación -tiempo para ti misma – autoestima – autoconocimiento – salud integral- buenos tratos – autoestima .
Este Taller es una propuesta para abordar temas que nos preocupan mediante la reflexión y el diálogo.
Es un grupo de carácter terapeútico donde compartir experiencias singulares y a la vez comunes para las
Mujeres, reflexionar sobre qué significa ser mujeres en la sociedad, en la familia, en tu propia vida…
Un espacio para fomentar relaciones igualitarias = buenos tratos que enriquecen la vida y propician el
bienestar y la salud integral.
Información e inscripciones
del 7 al 20 de febrero
GRATUITO
Puedes inscribirte y solicitar más información en la Concejalía de la Mujer de Torrejón de Ardoz
calle Londres nº 11 B.
Centro de Abogados de Atocha, 1ª planta.
Teléfono: 91 678 38 63
correo electrónico: concejaliamujer@ayto-torrejon.es
Centro Abogados de Atocha Calle Londres nº 11 B Tel.: 91 678 38 63.
Correo electrónico:
concejaliamujer@ayto-torrejon.es
PROMOVIENDO LA IGUALDAD, PREVENIMOS LA VIOLENCIA.
Taller de Autoconocimiento,
Bienestar y Buentrato
Sentirse bien. Relacionarse bien
Un espacio de encuentro entre mujeres donde crecer emocionalmente y reconocer positivamente nuestra
identidad como mujeres actuales.
Un espacio de encuentro para aprender a escucharte, a conocerte mejor, para recuperar el disfrute y
descubrir herramientas para tu bienestar, reflexionando y compartiendo experiencias singulares.
El trabajo en casa, el trabajo fuera de casa, los cuidados asumidos, la imagen, la soledad, las dificultades en
la educación de sus hijas/os, la falta de comunicación, los conflictos familiares o sentimentales…un malestar y
una emoción negativa que inunda la vida que resulta difícil identificar y explicar y que por tanto, es complicado
resolver.
Estas realidades pueden generar en las mujeres baja autoestima, estados depresivos, ansiedad… malestares
que abordaremos en este Taller, generando un espacio de encuentro para el bienestar, un tiempo
para el autocuidado y el enriquecimiento mediante la participación y el trabajo grupal.
Los objetivos de este Taller de autoconocimiento, bienestar y Buen Trato son:
◦ Aprender habilidades para reforzar la autoestima, la autonomía personal y la toma de decisiones
propias
◦ Tomar conciencia de las propias necesidades, deseos, sentimientos y conocer los derechos.
◦ Aprender a reconocer, manejar y superar las dificultades y obstáculos que impiden sentirse bien
consigo mismas y así, aprender a darse permiso para quererse.
◦ Practicar la empatía y la resolución de conflictos y aprender a decir no sin sentirse culpables.
Horario
Jueves de 17 a 20 h. Inicio: 7 de marzo
en la Concejalía de Mujer
Actividad gratuita. Inscripciones: selección tras entrevista personal
Centro Abogados de Atocha Calle Londres nº 11 B Tel.: 91 678 38 63.
Correo electrónico:
